请问产后腹直肌分离怎么办？我现在生完小孩

      病情分析：
      你好，产后是需要一定的时间才能恢复的。
      指导意见：
      如果你想恢复身材，建议你在哺乳期最好不要减肥，可以做产后修复操，或者瑜伽，祝你健康！
      

      病情分析：
      这位女士您好，很高兴能够为您解答。女性在怀孕和分娩的过程中，大多数女性肌肉都会出现一个空隙，这个空隙大多会在产后4-8周逐渐恢复。
      指导意见：
      如果产后腹部肌肉空隙在2指宽以内是正常的，会逐渐恢复，这个过程中不要做仰卧起坐等活动。
      

      你好，当你发现有这个问题的时候，应该感觉到非常焦虑，也会非常担心这都是可以理解的，产后腹直肌分离不超过三个恒指自己可以通过矫正，可以使得腹直肌肉，归位如果超过三个横指，一般需要手术进行解决
      
      以上是对“请问产后腹直肌分离怎么办？我现在生完小孩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！