健康咨询描述: 老婆怀孕三个多月了,开始两个月还好,到第三个月开始,老婆情绪就开始差起来了,总是烦燥不安,特别是晚上,总是睡不好,总失眠,看着老婆这样,心里很着急,担心老婆身子也担心这样对胎儿不好。可是又没有什么好办法。
想得到怎样的帮助:孕期失眠怎么办?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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