我现在16岁，手淫一年多了，戒不掉怎么办

      病情分析：
      男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.
      指导意见：
      建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.
      

      病情分析：
      你好，长期手淫会导致肾精亏损，导致记忆力下降，注意力差等表现
      指导意见：
      建议可以克制自己，不要去接触这类信息，注意转移注意力，让自己忙碌起来，慢慢的戒除。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，这是你得到快感的一种做法是会成瘾的！
      指导意见：
      这个没有其他的方法，只有靠你自己的自制力了，你可以从次数多，逐渐的减少次数，慢慢地减，慢慢想手淫的感觉就不会那么强烈了！
      
      以上是对“我现在16岁，手淫一年多了，戒不掉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，青春期后男孩子随着体内雄性激素的分泌和升高，出现性冲动和手淫属于正常的生理现象，不要刻意的回避和戒掉。
      指导意见：
      你好，手淫注意适当频率一般对于身体健康和生长发育是没有影响的，建议控制在每周1~2次左右就可以了。