健康咨询描述: 我五三岁,已经一个星期了,晚上睡觉睡不实。到早上两三点就醒了。而且老做梦。出汗。以前没出现过这种情况,是失眠吗?
曾经的治疗情况和效果: 以前没有这种情况。
想得到怎样的帮助:治疗的方法,多长时间能好
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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