失眠、头晕、心烦、体虚，用什么中药材煲汤

      病情分析：
      您的情况的话，可以用当归、黄芪、党参、龙眼肉等
      指导意见：
      建议您最好还是要去医院检查看看，检测一下血压等。请问您这种情况多长时间了？
      

      主要应做好以下几方面：
      ①以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜.
      ②参加气功,太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力.
      ③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料.
      ④需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动.