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我120斤，肚子比较胖，请问怎么才能瘦下

女 | 19岁 2013-01-16 00:13:42 1人回复来自

健康咨询描述：我120斤，肚子比较胖，请问怎么才能瘦下来？

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刘晓鹏其他擅长: 已经告知答题规则，最近医院实习没有太多时间，近期会帮助网友：11031称赞：120

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2013-01-16 03:40:54 我要投诉

      病情分析：
      您好，看过您描述的情况，您现在肚子上赘肉较多，应该是由于在日常的生活中缺乏运动，摄入的脂肪类食物过多等原因造成的
      指导意见：
      建议您在以后的生活中可以通过运动和控制饮食减肥，每天坚持跑跑步，晚睡前做做仰卧起坐等，日常的饮食中多吃一些纤维素含量高的食物，如苦瓜，芹菜，苹果等等，祝您健康

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