怎样才能吃到黄体酮的食物，怀孕50多天，

      病情分析：
      你的情况孕酮水平偏低，可能容易导致流产的发生。建议你保胎治疗。孕酮的数值是随着怀孕的月份增加而增加的。
      指导意见：
      建议你口服黄体酮，并且注射黄体酮共同治疗，一周后复查血hcg和孕酮。
      

      病情分析：
      你好，目前没有什么食物能够证明含有黄体酮，所以你怀孕孕酮低只能通过药物外来补充来解决，正常的孕酮值现在至少有15NG/ML。
      指导意见：
      1、怀孕前三个月和后两个月要禁止性生活，避免流产和早产。
      2、注意不要接触小动物和农药等有害物质；减少接触电视电脑手机等有辐射的电子产品；戒烟酒等不良嗜好。
      3、注意补充营养，萦素搭配得当，营养均衡就好。怀孕早期要注意休息，避免剧烈运动和劳累。