你好，我经常睡觉没有深睡眠，做一夜梦，早

      病情分析：
      您这样的情况应该是肾阴虚引起的，建议您服用知柏地黄丸或大补阴丸、麦味地黄丸，看看有无改善。
      指导意见：
      平时养成良好的生活习惯，饮食上可以多吃点甲鱼、枸杞子、木耳等食物进行食补。
      

      病情分析：
      您好，您这是失眠症，睡眠不好，导致白天精神不好，时间长了，形成恶性循环，感觉整天浑浑沉沉的，影响学习、生活。
      指导意见：
      1、建议白天少睡觉、多活动。
      2、晚上不要很早就睡觉
      3、可以少量口服阿普唑仑，改善夜间睡眠，不建议长期应用。