我书上看到了一条说：人应该像动物一样肚

      病情分析：
      你好，我们平时讲究的是一日三餐，也就是按照自己的生活作息安排自己的饮食一般是还不饿的时候就又开始吃饭了，如果非要等到饿了以后再吃长期下去对身体其实不好
      指导意见：
      一日三餐，每餐七分饱就可以的，最好是不要饿肚子，以免对肠胃造成损害
      

      病情分析：
      你好，一般饮食最好是定时定量就餐比较好
      指导意见：
      如果等肚子饿了才吃饭很容易的胃病，建议不要听信这些没有科学根据的说法
      

      病情分析：
      这个保持饭前适度的饥饿的感觉是比较健康的。
      指导意见：
      每餐不要吃的过饱。适当的活动，有利于消化，不要给胃太大的负担，另外就是吃的过饱也不利于正常的学习和工作。
      
      以上是对“我书上看到了一条说：人应该像动物一样肚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      食物进入胃的排空时间是由食物决定的，我们摄入的食物一般是混合食物（碳水化合物蛋白质脂肪等）排空时间一般是6小时。
      指导意见：
      1.树立良好的生活习惯定时进餐。
      2.如果你真的吃的太饱或高脂饮食，那一定要等到饿了再吃饭，这样有助于维持消化道正常功能。