我严重失眠多梦吃什么好

      病情分析：
      现在的情况考虑是脑供血不足或是植物神经紊乱导致的
      指导意见：
      你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣食物，可以服用氟桂利嗪片和肠容阿司匹林，柏子养心丸进行治疗，平时在睡觉前用热水泡脚进行治疗，
      

      病情分析：
      象您这样的情况，最大的可能就是精神因素或是平时压力太大导致的，不及时调理，对身心健康的影响是很大的。
      指导意见：
      建议您可以自己服用点安神补脑液来调理一下，如果效果不好，可以用点灵芝片之类的中成药，另外，平时服用点维生素B族，对提高睡眠质量也是有好处的。