晚饭不吃，饿治百病，刘弘章的文章，
男 | 27岁 2013-01-21 11:01:15
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健康咨询描述：
晚饭不吃，饿治百病，刘弘章的文章，
一个人活着不要吃很多食物，不能认为吃的食物越多越好；也不能认为不吃食物才好；一定要适量。这个量就是七分饱。怎样才能七分饱呢？这就是早餐必需吃，因为要促使肝脏的胆汁排泻；午饭要吃饱，因为要补充营养；而不吃晚饭是为了保护胃气。这就是一天要作到七分饱的方法
曾经的治疗情况和效果： 想减肥
想得到怎样的帮助：请教各位医生的看法？
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医生回复区
2013-01-21 11:54:59 我要投诉
病情分析：
七分饱就是保证体内代谢正好，能量既不多也不少；太饱了会增加代谢困难，不饱的话营养不够，七分饱是比较合理的
指导意见：
你所说的也是有一定道理的，早餐的营养很重要，中午吃饱主要是提供足够能量，因为下午时间比较长，晚上少吃，是因为晚上消耗少
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