健康咨询描述: 的西药,没什么显著的效果。半年前,又服了一个疗程的中药,依然没什么效果。每天工作那么辛苦,晚上又睡不好觉,真的有种“生不如死”的感觉。
想得到怎样的帮助:睡好觉,不再做梦。
病情分析:
你的描述过于简单,仅根据你的描述还不好确定是什么疾病。。。。。你说的情况应该引起重视。。
指导意见:
你说的情况现在还不好确定是什么原因引起的。。。
病情分析:
你好,人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心.做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间,因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详,就可以减少做梦.
指导意见:
要想少做梦,主要可以有以下几种方式:一,白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二,白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;三,睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠。每天晚上十一点前一定要睡觉!
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