多梦睡醒了疲惫，每天睡觉都会做梦、睡眠质
男 | 22岁 2013-01-24 13:11:54
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健康咨询描述： 多梦睡醒了疲惫，每天睡觉都会做梦、睡眠质量不好。感觉睡不够。醒了很疲惫的感觉
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：什么原 因
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医生回复区
2013-01-24 13:22:23 我要投诉
病情分析：
你好，多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。
指导意见：
药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料,不吸烟,等,应作适当的体力活动,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.祝你健康
2013-01-24 13:24:05 我要投诉
病情分析：
你好，做梦属于深度睡眠状态，相信我，不做梦你会更疲惫。
指导意见：
建议：睡前喝一杯兑蜂蜜的牛奶，不能解决做梦问题，但会让你谁的更香。解决疲惫最好的办法是规律，每天同一时间睡，形成生物钟后自然不会太疲惫
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