健康咨询描述: 一个月以来由于身体不适导致失眠,为我的生活和工作带来了极大的困扰。失眠时间有一个月了,害怕继续下去会引起身体上其他什么疾病。
想得到怎样的帮助:长期失眠会引起什么身体上的疾病。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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