女，16岁，应该是体内湿气重，无论睡到多

女 | 16岁 2013-01-24 15:10:16 1人回复来自

健康咨询描述：女，16岁，应该是体内湿气重，无论睡到多晚才起床还是很困，好像永远睡不醒，脸上最近有些粉刺长出来了，很干燥，有便秘，有时候严重到四五天排一次，全身懒散，请问是怎么回事啊，怎么调节呢

曾经的治疗情况和效果：没治疗过

想得到怎样的帮助：帮忙想些办法

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赵天豫中日友好医院副主任医师擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究

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2022-11-24 19:57:08 我要投诉

你好，根据你的描述，一方面可能是外界环境比较湿，另一方面也可能是你本身脾胃比较虚弱，不能运化水湿导致的。用中药调理会效果会比较好，而且湿性重浊粘滞，可能需要比较长的时间。平日可以结合一些薏米、土茯苓、茯苓或者苍术来煲汤，体质比较虚弱的话还可以加些党参。短期便秘可以试试蜂蜜水，多吃蔬菜水果，注意规律的饮食，此外，多运动也很重要，有利于脾胃的消化。