健康咨询描述: 我女朋友分手已经一个多月了,分也就分了,可是家人安排我相亲,我连看也不看就想她,即使没什么留恋的了,就是想她,当医生的嫂子说我是强迫自己想她。
想得到怎样的帮助:得了强迫症怎么办啊?
病情分析:
这是属于强迫症。我之前也有类似的情况过,现在治好了。用了个什么生物微导脑神经递质平衡疗法,好像还是中西结合的。
指导意见:
我也有过类似情况,你现在还不算太严重,如果严重的话,还会伴有头痛,这事不是随意志决定的,不过你想的是尽量用自己意志克服,多想好的,建意你最好问问医生
你和女朋友分手时间并不长,感情还是有的,所以会总是想起她,这是特殊阶段出现的一种心理反应,算不上是强迫症。这种现象会随着时间的推移而慢慢淡化,甚至消失。
做自我放松训练。回忆或讲述自己最成功的事,可以引起愉快情绪,忘掉不愉快的事,消除慌张、压抑、焦虑的心理。
以上是对“强迫症怎么治疗啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
和女朋友分手已经一个多月了就是想她,是强迫症的原始表现
指导意见:
建议你做一些你喜欢做的事情,以分散注意力,积极参加体育锻炼,要有坚强的毅力,建立新的兴奋灶以抑制病态的兴奋点
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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