睡觉前喝水有什么好处

      睡觉时血液的浓度会增高，如睡前适量饮水会降低血液粘稠度，扩张血管，防止脑血管堵塞。对身体有好处。但不要过量。过量会增加心脏和肾脏负担，影响睡眠。
      

      病情分析：
      您好，睡前喝水会增加肾脏负担。因此睡前尽量少喝水。最好能白天多喝水，这样晚上就不会渴了。
      指导意见：
      把睡前喝水改为晨起喝水，早晨一杯水有助于清楚体内垃圾、毒素。对提高人体新陈代谢更有很大帮助哦~
      

      临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。此外，在干燥的秋冬季节，水还可以滋润呼吸道，帮助人更好的入睡。
      
      以上是对“睡觉前喝水有什么好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      睡觉前不要喝水。
      人每天要喝2L水，这样对身体好。
      但是如果忙了一天没顾得上喝那么多水，那么可以在10点前大量补充。
      但是10点后就不要喝水了，因为人即将睡觉了，在睡觉中，肠胃的消化功能都会下降，基本在停滞不前的状态，此时如果胃里有大量的水，那么融合胃液会形成酸液，对肠胃产生不良影响。