增高的话，哪种跳绳更有助于增高？。。。。
男 | 15岁 2013-01-25 19:48:25
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健康咨询描述： 增高的话，哪种跳绳更有助于增高？。。。。。。。。
曾经的治疗情况和效果： 负重跳绳和极速跳绳
想得到怎样的帮助：....................以上。。。。。。。。。。。
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医生回复区
2013-01-25 20:00:00 我要投诉
病情分析：
你好，很高兴能帮助到你，你的情况不建议你跳跳绳，建议你多打篮球，摸高的运动，有助于增高。
指导意见：
你好，建议你要多运动，每天喝包牛奶补充身体所需的钙有助于你长高，祝您健康。
2020-09-08 11:17:34 我要投诉
不管是哪项运动，只要坚持肯定是增高的，还可以增强体质，关键是多吃钙铁锌丰富的食物，不要挑食或者是偏食，这个要综合进行调整，多吃绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物，而且要保证充足的睡眠，这较强，可以口服点葡萄糖酸钙咀嚼片，而且喝酸奶或者是纯奶，强身健体还可以，增加免疫力，还可以补钙，还可以促进睡眠
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