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为什么我的上身胖下身瘦？有什么办法可以让

女 | 22岁 2013-01-27 10:37:51 1人回复来自

健康咨询描述：为什么我的上身胖下身瘦？有什么办法可以让我的上身瘦下来吗？尤其是肚子。

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：想让肚子的脂肪减下来

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2013-01-27 10:49:55 我要投诉

      病情分析：
      您好，减肥要考虑运动减肥并且贵在坚持。另外运动要有规律性。另外要控制摄入食物的热量
      指导意见：
      平时以锻炼为主，要注意休息，可以以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主食，保持乐观的心情。适当的补充维生素矿物质等。

2013-01-27 10:55 ask3640828561 追问

您好，您说的运动主要是指那种运动对肚子上的脂肪消耗效果最好？

2013-01-27 11:21医生回答：

做仰卧起坐对肚子上的脂肪消耗效果好