刚开始是上火，加上讲太多话，喉咙变沙哑，

      病情分析：
      上火是中医的理论，西医则认为这种说法太笼统。上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。
      指导意见：
      生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。
      

      病情分析：上火，加上讲太多话导致喉咙沙哑。指导建议：建议平日多喝水，可以喝降火凉茶，喝罗汉果茶叶不错。