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如何促进青春期的孩子骨骼发育,本身父亲身

男 | 16岁 2013-01-27 19:35:28 2人回复 来自

健康咨询描述: 如何促进青春期的孩子骨骼发育,本身父亲身高不是很高

曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过

想得到怎样的帮助:问题的答案

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陈宇
陈宇 吉林市化工医院   主治医师 擅长: 高血压,冠心病,心功能不全等 帮助网友:23399称赞:1
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2013-01-27 20:28:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,按照你的描述,你的孩子还是有很大的可能长高的。
      指导意见:
      成年人到25岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠,7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物,例如肉类,鱼类,豆类,每天保证一瓶奶,同时还要多吃点含钙丰富的食物,如虾类,骨头,等等,可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动,保持愉快的身心,有良好积极的心态。长高不是一两天的事情,只要你坚持,你肯定会长高的!
      

陈恒润
陈恒润 其他 帮助网友:2257称赞:23
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2013-01-27 20:31:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,生长发育主要在青春期。身高与基因有一定的关系,也与后天的运动和营养有关。
      指导意见:
      平常一定要多吃一些蛋白质和维生素和钙质丰富的食物,多做运动,才能促进骨骼发育。
      

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