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就是夜间睡觉感觉胸口很闷，怎么睡都不行，

男 | 18岁 2013-01-29 08:46:49 1人回复来自

健康咨询描述：就是夜间睡觉感觉胸口很闷，怎么睡都不行，早上起来还在胸闷，呼吸基本嘴巴

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

想得到怎样的帮助：尽量使我没有胸闷，最近睡不好

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彭翠英医师擅长: 治疗失眠症、抑郁症、头痛、头晕、焦虑症、神经症、精帮助网友：1766称赞：33

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2013-01-29 08:49:51 我要投诉

您好，缓解失眠症的方法如下：(1)建立规律的作息时间。(2)如为非躯体疾病所致的失眠，应适当增加白天的体力活动。(3)上床前不要吃得过饱，勿夜间用膳，有睡意时再上床。(4)睡前避免过度兴奋或其他刺激，少喝酒，少抽烟，尤其下午或晚上少食巧克力、咖啡、茶和含咖啡的饮料。(5)不能因夜间失眠而日间睡眠打盹。如半夜苏醒，可在床上松弛一下，使睡意重返。祝您早日康复。

2013-01-29 09:22 ask3646121156 追问

你好，我不是失眠，我睡还是能睡的，就是胸口闷