心烦好发火自己生闷气晚上睡不好觉，好想身
女 | 51岁 2013-01-29 10:00:37
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健康咨询描述： 心烦好发火自己生闷气晚上睡不好觉，好想身边没有发生过高兴事，没有笑声。
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：想吃静心口服液可以吗
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2013-01-29 10:03:03 我要投诉
你好，你的情况可能是抑郁性失眠，由于心情过于压抑，导致你的心情烦闷，大脑又始终处于活跃的状态中，得不到休息，就更加导致失眠的情况。建议你
日常的饮食中应注意食用富含蛋白质的牛肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及其制品；同时也要吃含有较多微量元素的食物，应多吃杂粮、粗粮，最好粗细粮搭配。还可以经常适量饮用振奋精神的饮料，如酒、茶、糖、巧克力、咖啡等，能够强化和活跃思维活动，改善情绪。如果你是患有严重的抑郁症，饮食调节职能起到辅助作用，最好还是去医院看一下，进行中西医结合的治疗，，希望你早日康复。
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