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2013-01-30 10:36:29 我要投诉
你好，你的症状和植物神经紊乱比较吻合。植物神经紊乱还有以下症状：失眠、梦多、容易疲劳、精神不振、记忆减退、烦躁、焦虑、情绪不稳、多虑、头痛，头昏，周身发紧僵硬不适，四肢麻木等。建议：尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。
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