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脚扭一个月了

保密 | 0个月 2008-08-11 20:51:08 1人回复 来自

健康咨询描述: 脚扭一个月了,先是整个脚面淤青肿胀,消肿后膏药过敏,经过过敏治疗后,脚基本上好了,肿消了,只是不能过久站立或走远路,扭的地方会隐隐胀痛,请问:还得多长时间恢复正常?

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许丽丽
许丽丽 主治医师 擅长: 黄褐斑、痤疮、雀斑、玫瑰糠疹、丘疹性荨麻疹、激素依 帮助网友:435
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2008-08-11 20:51:41 我要投诉

      如肿的厉害,用热盐水敷,过几天消肿后,用手顺着无名趾和小指往腿部揉,揉到踝骨侧最柔软处,也是最疼的地方,没事时多揉几次,别怕痛.另外坐在平地方,把腿弓起,放松,顺着脚腕后的筋外侧往小腿肚偏上处揉,会感到痛的筋就是伤的筋.此两处是治崴着脚的关键地方,多揉,就会很快好的.崴过的地方最容易多次崴,以后小心.实际上肿时可以揉的,只不过是揉时痛得厉害些罢了.不可以按摩,会加重病情的.
      

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