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失眠月经不调色过深有血块手脚冰冷

女 | 33岁 2013-01-31 22:53:59 2人回复来自

健康咨询描述：失眠月经不调色过深有血块手脚冰冷脸无光泽常头疼记忆力不集中有些健忘

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祝美鲜其他帮助网友：4996称赞：81

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2013-01-31 23:24:42 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，你有可能是气血不足或贫血引起，内分泌失调。
      指导意见：
      建议注意休息，多吃红枣、花生、黑木耳等补血。

杨宝俊医师帮助网友：1027称赞：4

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2013-02-01 15:13:59 我要投诉

您好！怎么简单的来调理失眠？睡前洗个热水澡，放松精神。或者，找一件事情一直做，直到精疲力尽为止。目前治疗方法有：物理疗法，西医疗法，中医脑平衡结合疗法。选取合适您的疗法来为自己解决难题。祝您早日康复！

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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