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有问必答网 → 营养保健科 → 大腿粗，屁股胖怎么减啊

大腿粗，屁股胖怎么减啊

男 | 23岁 2013-02-03 22:27:23 1人回复来自

健康咨询描述：大腿粗，屁股胖怎么减啊

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 10:45:13 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥提倡科学绿色减肥，就是控制饮食和适当体育锻炼，并且要长期坚持，看你年龄还小，不要服用任何减肥药，都会有副作用的，而且还容易反弹。
      指导意见：
      我建议控制饮食，由于你还要长身体，所以不建议急速节食，少食多餐，量少质精，以没有饱腹感即可。平时多做运动，以不影响第二天学习没有疲惫感的运动量为宜。一定要持之以恒循循渐进的瘦下来。可以针对大腿和屁股做些专项训练。

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