焦虑症已无躯体性症状只是失眠该如何？服用

女 | 31岁 2013-02-05 15:21:55 1人回复来自

健康咨询描述：焦虑症已无躯体性症状只是失眠该如何？服用中药汤药10多幅，先后还吃过解郁安神颗粒，同仁牛黄清心丸，谷维素，维生素B1B6，右佐匹克隆片，阿普挫伦等，神经科医生曾开度洛西叮等抗抑郁的药，因为害怕副作用没有吃。因为我知道原来是焦虑症而不是心脏病以后大放宽心，所以以前严重的躯体性症状没有了（比如胸闷气短、心慌），偶尔后背有点发热。

曾经的治疗情况和效果：服用中药汤药10多幅，先后还吃过解郁安神颗粒，同仁牛黄清心丸，谷维素，维生素B1B6，右佐匹克隆片，阿普挫伦等

想得到怎样的帮助：是不是就不需要吃抗焦虑抗抑郁的药了？目前的失眠该如何是好？

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彭翠英医师擅长: 治疗失眠症、抑郁症、头痛、头晕、焦虑症、神经症、精帮助网友：1766称赞：33

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2013-02-05 15:23:02 我要投诉

您好，失眠尽量少服用药物，以免产生依赖性和副作用，可以尝试一下食疗的方法。失眠食物疗法：一、玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用。（茶是平时喝的不是睡前喝）二、龙眼加百合茶：中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。三、多吃钙质丰富的食物：如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。四、每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。祝您早日康复。

2013-02-05 15:25 匿名追问

您说的这个多久能够见效呢