眼睛变小经常眯眯眼皮肤变差脸上长痘
女 | 12岁 悬赏5个健康币
2013-02-07 15:58:46
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健康咨询描述：
眼睛变小 经常眯眯眼 皮肤变差 脸上长痘痘 黑头 粉刺
我经常熬夜在手机上看小说 晚上凌晨2~4点睡 早上9、10点起床 在网上看到好像是因为熬夜着成的
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：为什么会这样 真的是因为熬夜么？有不有解决方法？
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医生回复区
2022-12-29 15:25:22 我要投诉
病情分析：
晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且晚上看手机很容易对眼睛产生伤害，对视力造成很大影响。
熬夜对皮肤的伤害仅仅是一步小的伤害，长期熬夜更会对身体造成很大的伤害。削减人的免疫功能，加速衰老。
指导意见：
既然患者年龄还小，所以应该禁止熬夜，尽量在10点半以前入睡，多吃水果蔬菜，多喝水，多运动，睡前一定要将皮肤清理干净。趁着还在青春期，皮肤的新陈代谢比较旺盛的时候一定要把皮肤保养好。
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