减肥期间吃什么东西不长肉？一定能够不能吃

      你好，根据你所描述的症状。如果想要通过适量运动和调节饮食来进行减肥，可以每天坚持一到两小时的运动时间，尽量少吃油腻食物。
      

      病情分析：
      减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
      指导意见：
      建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
      

      病情分析：
      减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。
      指导意见：
      一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
      
      以上是对“减肥期间吃什么东西不长肉？一定能够不能吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，减肥最有效的方式是不吃。
      指导意见：
      建议患者少吃肉，多吃蔬菜，加强锻炼，祝健康，