健康咨询描述:
最近发现我自从参加工作就没感觉好过,对这份工作没了兴趣,跟领导也不想搞好关系,想去再找一个,现在就业压力又大,真是没意思啊。我想到了说没意思的时候就是真的不行拉。不知道怎么办。整天挺郁闷的。哎。
请医生提供点建议吧!
你的情况考虑可能是由于工作跟自己期望有落差引起的情绪不高,但是鉴于目前的形式建议你最好先不要着急换工作,可以一边工作一边寻找机会看看的,如果有更好的机会的话再考虑换工作比较好的。
我个人认为做任何一份工作都应该当做一种乐趣,如果带着压力去工作,不但不会快乐,而且会影响你的身体健康,如果你有一个自己想做的,并且适合你的工作,可以将这份工作换掉,如果并没有什么适合做的,可以暂时先过渡一下
因为你说到“真是没意思”,而又缺乏对于情绪状态的描述,有工作兴趣的下降,考虑可能是抑郁状态的可能。抑郁症最主要的三大症状是:持续的情绪低落、兴趣丧失、精力下降。在下列症状(包括上述三种症状)中,至少有3种症状每天存在,且持续两周以上,而无明显躯体原因(躯体疾病所致),即可诊断为抑郁症:1、持续的睡眠不佳或睡眠不足;2、饮食或体重明显改变;3、可觉察的焦虑不安或行动迟缓;4、过分自责或感觉无用;5、死亡或自杀的念头反复出现;6、持续犹豫不决或丧失集中力;7、几乎每日感觉疲劳或丧失精力。8、容易发脾气。如果感觉自己有了抑郁,应该注意及时向亲人或朋友倾诉自己的不安与压力,得到社会心理支持,可以有意识地参加一些自己感兴趣的活动(包括适度的体育锻炼)或做一些感兴趣的事情,不要勉强自己再去做感觉困难的事情。自我调整无效时,应及时到当地正规的精神卫生专科机构的心理科或精神科就诊,如果确诊患了抑郁症,不必害怕,使用抗抑郁类药物和心理疏导相结合的治疗方法,一般都有很好疗效。
以上是对“对工作没兴趣怎么办!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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