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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 足踝外科 → 每天睡觉时脚腕很酸,很不舒服,无法入睡,

每天睡觉时脚腕很酸,很不舒服,无法入睡,

女 | 16岁 2013-02-10 23:05:05 1人回复来自

健康咨询描述：每天睡觉时脚腕很酸,很不舒服,无法入睡,是为什么呀?

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吴煜坚东莞市康复医院主管护师擅长: 脑卒中、脊髓损伤、骨折康复护理，儿科护理。帮助网友：4422称赞：1

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2013-02-10 23:15:39 我要投诉

      病情分析：
      你好：失眠一般是由于紧张压力或是精神因素造成的,与心理因素有关,因此首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态
      指导意见：
      建议一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质,二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要

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