我皮肤很黄，睡眠质量不好，眼有红血丝容易

      病情分析：
      保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。饮食疗法。敷足疗法
      指导意见：
      床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；睡觉时思考问题只会加剧失眠；卧室里不要放闹钟；体育运动、经常活动有助于睡眠
      

      病情分析：
      我皮肤很黄，睡眠质量不好，眼有红血丝容易上火，皮肤很粗糙还会长一些暗疮。暗疮印不意消退。。
      指导意见：
      你好：皮肤很黄，睡眠质量不好，眼有红血丝容易上火，皮肤很粗糙还会长一些暗疮。暗疮印不意消退。是因为睡眠不好造成的，请注意坚持练瑜伽就能改善。不吃辛辣食品。