最近几天又便秘了……实在无语，有何办法治

      病情分析：
      便秘虽然也可由肠道器质性疾病引起，但多数与排便反射的神经调节功能紊乱有关。排便动力缺乏，生活节律改变，食物纤维素太少，肠蠕动减弱，病后、产后及老年人气血虚弱，津液不足，滥用泻药或灌肠等，也是引起便秘的种种原因。
      指导意见：
      建议适当多吃些蔬菜、水果及含纤维素多的食物，适当增加运动量，也可使排便次数增加，间隔时间缩短。早上空腹吃梨有助治疗便秘；在夜宵时吃黑芝麻糊，既可以防治便秘，还可以补脑；多吃蜂蜜能防治便秘
      

      病情分析：
      你好，考虑便秘的情况关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。
      指导意见：
      建议您保持饮食均衡，多进食含纤维素丰富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并顺时针按摩腹部，以促进肠管蠕动，利于排便，
      
      以上是对“最近几天又便秘了……实在无语，有何办法治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！你的情况属于胃肠湿热所致便秘，一般药物很难根治.中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法,建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等配合治疗,可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热，荡涤胃肠浊气,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能，从而彻底根治不反弹。
      

      病情分析：
      饮食不能缓解可以吃点泻药
      指导意见：
      你好，可以吃小计量的泻药如番泻液，果导片。或者麻仁润肠丸。