请问，韩氏减肥药垫好不好？对身体有没有影

      病情分析：
      跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选择采用药物方面的东西来减肥，那对身体不是很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质！
      指导意见：
      饭后2个小时,转呼啦圈20分钟,晚上7点左右跑步2千米,睡前躺床上踩车10分钟,这么坚持半个月左右,效果很明显的,不过吃东西方面得注意,最好每天2餐,适度饱
      

      病情分析：
      您好！根据您的情况，考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。
      指导意见：
      建议：减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
      希望我的回答对您有帮助
      

      病情分析：
      你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议要多通过体育锻炼，控制饮食减肥。
      指导意见：
      你好，建议你每天都要坚持至少1个小时的体育锻炼，饮食上，早午饭正常吃，晚饭减半，祝您健康。
      
      以上是对“请问，韩氏减肥药垫好不好？对身体有没有影”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！