经常晚上睡觉磨牙齿，不知道怎么办好，有什

      病情分析：
      成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.
      指导意见：
      你应该注意：1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.
      

      病情分析：
      你好，磨牙多是由于神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒、胃肠道疾病、过度疲劳、体内缺乏微量元素、工作压力大，身体劳累，长期生活不规律等因素导致的。
      指导意见：
      建议在睡觉前可以听听轻音乐或者用热水泡脚放松身体，如果还是没有改善就需要去医院检查，查明由于对症治疗。祝你健康
      

      病情分析：
      你好，这个症状考虑是有缺乏钙导致的现象，可以积极的进行补充治疗为好的。
      指导意见：
      建议要补充钙和鱼肝油，同时要注意增加全面的营养，多吃含钙高的食物，如牛奶，瘦肉，虾，骨头汤等都有补充作用的。同时要注意平时不要有过大的压力，有利于调理这个情况的。
      
      以上是对“经常晚上睡觉磨牙齿，不知道怎么办好，有什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！