晚上吃苹果会减肥吗？为了减肥。。。把苹果

      病情分析：
      您好，减肥不能通过节食的对身体不好
      指导意见：
      建议你晚饭可以适当少吃点早饭和午饭要正常的，晚饭吃苹果也是可以的，希望我的回答能帮到你
      

      病情分析：
      光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理
      指导意见：
      但是没有毅力肯定不行方法有很多都需要毅力比如膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。如果每天辅助一个小时的运动就会更有效果了
      

      病情分析：
      你好，可以有一定的效果，但是说只能起到一定辅助性作用，不能完全靠它，主要还是要运动结合食物进行调养才能取到比较好效果。
      指导意见：
      平时一定要避免节食减肥，不仅对人体造成很大伤害，还很容易反弹，建议在饭前吃一些苹果，增加饱负感，减少热量增加，每餐吃到七分饱即可，注意加强锻炼，多做一些家务活，长期坚持能取得比较好的效果。
      
      以上是对“晚上吃苹果会减肥吗？为了减肥。。。把苹果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！