脸上有痘痘，吃什么对皮肤好，毛孔也粗大，

      你好，长痘痘是由于皮肤油脂分泌过多，饮食不当，面部清洁不到位，内分泌失调，压力太大，长期熬夜也会长痘痘，可以涂抹芦荟胶或者维生素E治疗，平时多给皮肤补水，多吃富含维生素和蛋白质的食物，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣食物
      

      病情分析：
      你好，痤疮是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,多发于头面部，颈部、前胸后背等皮脂腺丰富的部位。彻底治愈痤疮需要调节生理状况。
      指导意见：
      建议从日常饮食中的“三多两少”做起。一多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果等。二多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E有美容作用三多粗纤维：促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。有全麦面包、大豆、笋等。一少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。二少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化