来月经应注意什么，月经来潮时头晕头痛作呕

      病情分析：
      来月经时要注意不吃生冷食物,要注意保暖,还要特别注意生活卫生.不能有性生活.
      指导意见：
      您好,很多人月经来时都跟您有一样的症状,考虑是有妇科疾病.要到医院做一下检查.平时月经来时,要注意不要同房,注意保暖,必要的时候可以喝一点红糖姜茶.
      

      征兆常见的是妇科炎症和子宫腺肌症，检查清楚后才能有针对性的处理。而且注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.