我冬天很怕冷，手脚也冰凉，手脚每年都冻得
女 | 21岁 悬赏5个健康币
2013-02-21 16:28:09
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健康咨询描述： 我冬天很怕冷，手脚也冰凉，手脚每年都冻得挺严重，明明穿的很多身上还是觉得冷
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：是什么原因？应该怎么解决？
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医生回复区
2013-02-21 16:40:53 我要投诉
病情分析：
你好,手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。
指导意见：
西洋参泡水饮用。第二；吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环。第三；吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼,有助于身体健康的恢复。
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