这三四天一上大便就感觉肛门口那裂开了出血

      你好,
      根据你的描述,可能是痔疮或肛裂,肛裂大多与大便干燥有关,平时要养成良好的生活习惯,多吃蔬菜,水果,多喝水,保持大便通畅,防止便秘的发生,轻微的痔疮可以保守治疗,比如：每天晚上温水坐浴,外用痔疮膏,不吃辛辣食物,如果在保守治疗无效的情况下,建议你到正规的肛肠专科医院检查确诊,然后对症治疗,
      平时注意养成良好的生活习惯,预防肛肠疾病的发生.
      1,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,蜂蜜类润肠通便食物.
      2,不要久站久坐,适当增加运动,特别是提肛运动.
      3,每天定时大便,（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练）,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜.
      4,便前便后坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.
      5,每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动.
      

      引起大便出血的原因很多，如果只是1-2次即缓解可以不做处理，如果经常如此建议及时去医院就诊，以免出现肛裂等严重并发症。