有问必答网心理健康科 → 吵架时,LG为什么会这样呀?百思不得其解

吵架时,LG为什么会这样呀?百思不得其解

女 | 37岁 2013-02-25 08:51:59 3人回复 来自

健康咨询描述: 吵架时,LG为什么会这样呀?百思不得其解!

曾经的治疗情况和效果: 平常,我们夫妻感情很好的,但吵架时,他像变了一个人似的!就最近一次吵架,起因是我们在厨房里做饭,因为已经比较晚了,大家心里都有点焦急,他唠叨我洗肉慢,唠叨了好几句,我觉得很烦,就赌气说,你自己做吧,接着走进房间里。他为此发火把食物食具用力扔到地上,发出巨大的声响,孩子吓坏了,我气坏了!他还不管一地狼藉,要摔门走人!因为我们在另一个镇还有一所房子,他一走就会回另一个镇去。我怕他恼火着开车不安全,也不想大家就此堵着气分开长长的一周(工作关系,是周末夫妻),我上前拉着他的手,当然我当时心里还气着,不会是温柔的,他用力甩开我的手,还推搡了我几下,我更火了,也拼了命的回打他,他好像打红了眼,把我逼到墙角沙发上,死死的压着我是打。结果是我手臂上淤黑无数,这些伤痕几天可以愈合。但心里的伤痛很难治愈!我很不明白,为什么平时对我那么疼爱的LG在吵架时可以完全变成另一个人,好像要把我往死里打一样!

想得到怎样的帮助:为此,我总是想着离婚!这样的事情不是一次了,只不过是今次特别严重!每次动手的情况是一样的!吵架的事情也只是鸡毛蒜皮,为什么会这样呀?我们已经是十年的婚姻了,还是这样打得轰轰烈烈!我该何去何从?

医生回复区

张丽
张丽 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,焦虑症,婚姻关系,恋爱情感,亲子关 帮助网友:11168称赞:1597
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2013-02-25 09:04:17 我要投诉

      病情分析:
      当你在疑心他这个行为的时候,你有没有发现,你也被自己的情绪控制,说不定他也在怀疑,和我吵架的是我那个温柔的老婆吗?你们最大的问题在于不懂得如何沟通。
      指导意见:
      1、可以抱怨但不能责备。不管您责备伴侣是多么正当,问题是这种做法没有任何帮助,即便您这么说让伴侣清理院子,它也会让你们的关系更紧张,你们的不满和自我辩护也会增多。
      2、说话以“我”开头而不是以“你”开头。以“我”开头的短语通常不太可能是批评性的话语,且与以“你”开头的句子相比,以“我”开头的句子不太可能让倾听者为自己辩护。
      很显然,这些“我”开头的句子比那些以“你”开头的句子更温和一些。但是请别发明一些这样“我”开头的句子:“我感觉你很自私”“我认为你太不懂事了!”。请记住,你只是陈述你的感受,而不是指责伴侣,你们的讨论就会非常成功。
      3、只描述事实,不做评价或判断。不要谴责或责备伴侣,只要描述你看到的事实就行。不要说“你从来不照顾孩子”,而要说“我今天似乎是唯一一个围着毛毛转的人”。这会再次帮你阻止伴侣产生那种被攻击的感觉,为自己辩护从而不去真正考虑你的意见。
      4、明确的表达观点。不要期望伴侣能看透你的心思,不要说“你把餐厅弄的一塌糊涂”,而要说“如果你能把你留在餐桌上的东西清理干净,我会很感激”。不要说“你能不能照顾一次孩子”,而要说“请你给毛毛换个尿不湿,再给他一瓶牛奶”。
      5、要有礼貌。在交谈中加上如“请”或“我不胜感激,如果-”之类的话。
      6、要学会赞赏。如果伴侣在某些时候更好的处理了某一情况,那么,用一种赞赏的口气来表达你的请求,请求伴侣做他过去做的好和现在你想念的那些事情。不要说“你从来没有时间陪我”,而要说“还记得我们过去每个周六晚上是怎么在外面度过的吗?我喜欢花那么多时间和你单独相处,知道你愿意和我在一起,这感觉真的再好不过了,让我们重新过那种日子吧”。
      7、当下的事情当下说出来。当你准备指责伴侣的时,你很难做到和声细语,因此,你不能在心里憋了好长时间才把问题提出来,不然这个问题只会在你的心里不断升级。所以当下的事情,马上说出来,但是记得使用恰当的措辞。

2013-02-25 10:13 匿名追问

首先,很感谢您的指导!耐心而细致!诚然,我们的沟通方式是有问题的,双方的感受都是怨责!不能够做到清晰而婉转的表达自己的愿望。谢谢您,我会认真思考和努力践行!

唐峰
唐峰 二级心理咨询师 擅长: 青春期心理困扰(厌学逃学、考试焦虑、人际交往问题、 帮助网友:13685称赞:230
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2013-02-25 09:05:38 我要投诉

      病情分析:
      37岁女士,咨询夫妻关系问题。
      指导意见:
      您好!从您的描述来看,您们夫妻之间是存在比较隐秘儿深刻的问题,即便在平时,也可能不是您感觉的那么和睦。也可能有您老公的心理因素,平时不发作,发作很厉害。可以通过专业的、正式的心理咨询来弄不明白原因和对策。
      

李君
李君 二级心理咨询师 擅长: 婚恋两性(主要擅长解决婚后的情感危机)、强迫症、失 帮助网友:5737称赞:83
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2013-02-25 09:07:49 我要投诉

      病情分析:
      可能老公是一个有点内向的人,平时你们两人的沟通也不是很多,他会压抑了很多的东西,所以有的时候就会爆发出来了,这其实并不是意外,
      指导意见:
      是因为他平时可能已经有一些不满,但是没有说出来,你并不知道而已,多站在对方的角度考虑一下问题,不要只顾自己的感受。
      
      以上是对“吵架时,LG为什么会这样呀?百思不得其解”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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