吃什么食物，可以抑制长痦子

      病情分析：
      你好，根据你所述的情况分析，不注意日常的饮食和作息规律是容易出痘痘的缘故，加上油脂性皮肤者更加容易长出痘痘。
      指导意见：
      建议可以多点清洁脸上的油脂，但是不要清洁过度，另外可以通过喝一下蜂蜜来滋润皮肤和清热，希望对你有帮助，祝身体健康。
      

      病情分析：
      你好，色素痣的生长与内分泌有关系，吃食物不能抑制其生长。
      指导意见：
      人体有几个长色素痣的高峰：六七岁时，青春期和女生怀孕时，这几个时期人体的内分泌发生变化，所以色素痣可能会长的比较多，这是正常现象，通过食物不能治疗。平时注意正常休息，不要熬夜，少吃一些辛辣刺激的食物，这样可能会改善皮肤。