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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 我想减肥，不吃饭晚上，但又怕营养跟不上，

我想减肥，不吃饭晚上，但又怕营养跟不上，

女 | 19岁 2013-03-01 00:07:28 1人回复来自

健康咨询描述：需要吃什么？可以不缺乏营养，最好可以让我在长个

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夏明峰其他帮助网友：11470称赞：140

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2013-03-01 00:29:39 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据描述的情况，减肥是需要及时的饮食和生活的干预的，希望对你有帮助。
      指导意见：
      首先，晚餐是不建议不吃的，可以少量的使用，以水果，牛奶等食物为主，然后建议餐后多运动，不要进食零食，睡前不进食零食等。希望对你有帮助。

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