健康咨询描述: 我今年才上初中,就觉得自己太胖了,想减肥,又不知道怎么减,所以问问专家,看看吃减肥药有没有效,要是有效果的话,我就去吃减肥药
曾经的治疗情况和效果: 曾经减肥药试过了一段时间,觉得没有效果,所以就不吃了
想得到怎样的帮助:请问 像我这么大的年龄 吃减肥药有没有效果
病情分析:
你好,减肥需要控制饮食,运动瘦身,如仰卧起坐瘦腹部,跑步机骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢,练习呼啦圈可以瘦腰,不要以口服药物为主。
指导意见:
减肥要有耐心和恒心,坚持就是成功,如运动减肥效果不明显,估计就是饭量比较大,运动量再大也抵消不了摄入的热量,适当控制饭量,再坚持运动。靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食,祝你健康!
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