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让身体皮肤变得水润，白皙

保密 | 0个月 2008-08-17 20:56:35 2人回复 来自

健康咨询描述： 请问吃什么会让全身的皮肤变的水润,白皙呢

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医生回复区
欧阳春医生
欧阳春医生 其他 帮助网友：4865称赞：27
微信扫一扫，随时问医生
2008-08-17 21:58:04 我要投诉

      您好,多吃新鲜的蔬菜,水果（富含维生素A和C）;多吃强化乳品（维生素D强化）,富含维生素E,锌和硒的谷类;豆制品和豆腐等也宜常吃;饮水量要足,提倡每天喝6~8杯,这能使皮肤润泽而有弹性
      

宁心·致远
宁心·致远 其他
微信扫一扫，随时问医生
2008-08-17 21:48:10 我要投诉

      品是多吃蔬菜水果,多喝水,加强身体锻炼就可以了.
      

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