我很胖不想通过运动和吃药减肥该怎么办（想

      病情分析：
      你好，你的情况注意饮食。
      指导意见：
      建议平时少吃油腻食物，多吃瓜果蔬菜，尤其晚上不能吃太多。
      

      病情分析：
      您好，这是需要锻炼身体的，尽量不要服药的
      指导意见：
      您好，您要多锻炼身体的，注意休息，加强锻炼，每天坚持跑步，祝您健康
      

      病情分析：
      对于减肥的一些相关问题
      指导意见：
      你好，对于你的情况，减肥如果不想通过锻炼和药物的话，那就要限制饮食或者做手术了
      
      以上是对“我很胖不想通过运动和吃药减肥该怎么办（想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥最好的方法就是进行科学的锻炼，减肥药物和节食对身体的健康有影响，应该调整好心态，正确对待。
      指导意见：
      应该根据身体的实际情况进行合理的锻炼，长期坚持，循序渐进，逐渐的减轻，同时饮食营养均衡，搭配合理，保持良好积极的心态，达到理想的状态。
      

      病情分析：
      减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用
      指导意见：
      要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。