干苦瓜片和干荷叶一起泡水喝，能减肥吗？

      您好，根据您的描述是可以减肥的，但是效果甚微，这两类食材首先是属于植物性的食材不会对机体产生危害，而且具有润肠通便的作用，可以促进肠道内垃圾、毒素以及油脂、胆固醇的排出代谢。但是要注意尽量避免在生理期食用，这类食材属于微凉性的。希望我的回答对你有所帮助。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您不要有太大压力，可以在几泡的，有清热解毒润肠等功效。不过对减肥效果一般。减肥主要还是通过饮食控制和锻炼。
      指导意见：
      希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。
      

      病情分析：
      要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理
      指导意见：
      但是没有毅力肯定不行方法有很多都需要毅力比如膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。如果每天辅助一个小时的运动就会更有效果了
      
      以上是对“干苦瓜片和干荷叶一起泡水喝，能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      光靠喝这俩减肥是不够的，建议运动搭配合理的饮食，运动方面如跑步，游泳等，多呼吸新鲜空气，即可以促进新陈代谢速度，改善身体素质，也可以达到瘦身效果。饮食方面多吃蔬菜水果，水果方面多吃苹果，香蕉，火龙果，可以促进肠蠕动，排除体内多余油脂，只有坚持才会达到理想效果。