怎么调节激素水平？要吃什么来调节？

      你好，如果出现月经不规律，经量异常，闭经等表现，要进行妇科彩超检查，观察子宫内膜厚度及卵巢形态，月经来潮的2-5天进行血内分泌检查及甲功检查，判断那种激素异常，进行对症治疗
      

      调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，注意休息、充足睡眠。体气血不正常容易导致气血运行失常，出现痛经、月经失调或子宫肌瘤等问题，必要时可采用中药调理,