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有问必答网 → 心理健康科 → 失眠 → 24女孩晚上做噩梦睡不着怎么回事

24女孩晚上做噩梦睡不着怎么回事

女 | 24岁 2013-03-06 21:04:52 1人回复来自

健康咨询描述：晚上老做噩梦。睡不着觉，求帮助有什么办法能治疗吗。

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医生回复区

钱成光主任医师擅长: 失眠抑郁，精神分裂帮助网友：36797称赞：534

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2013-03-06 21:05:49 我要投诉

引起做梦的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的，因此经常做梦的人可以尝试要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。但是也有可能是神经衰弱的表现，注意调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。如果这种情况长期得不到改善，建议诊断一下，可以服用一下中药调理治疗。

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